Hälsa – Kulturköket

Unna dig ett naturligt kosttillskott

Stefanie Bergström — Tue, 18 Oct 2022 03:30:00 +0000

Kroppen behöver en bra balans av vitaminer och mineraler för att den ska orka prestera både fysiskt och psykiskt. Nu när vi går mot mörkare tider är det också extra viktigt att hand om sig själv och sin kropp. Som tur är så finns det en hel del man kan göra för att hjälpa kroppen

Läs mer...>>>

Hur används drycken Matcha?

Stefanie Bergström — Fri, 29 Jan 2021 13:43:17 +0000

Matcha betyder malet te på japanska och är en dryck som intas av de flesta japaner. Matcha är tillverkat av tebusken men eftersom tillverkningsprocessen är helt annorlunda är den en annan dryck än vanligt te. Matcha tillverkas av vårens första, spröda teblad och endast de finaste bladen få användas i tillverkningen. Så tillverkas matcha Genom

Läs mer...>>>

Allt fler satsar på vego-kosten

admin — Mon, 04 Feb 2019 10:17:38 +0000

Vego-kosten, vilket inkluderar både vegetariskt och vegansk, är något som för inte allt för länge sedan kändes ganska nischat. Det var långt från alla restauranger och uteställen som såg till att erbjuda vegetariska eller veganska alternativ och många matbutiker hade också bristande utbud. Men idag är situationen annorlunda. Antalet personer som väljer vegetariskt eller veganskt

Läs mer...>>>

Mattrender

admin — Wed, 12 Sep 2018 09:24:10 +0000

Det är inte bara mode- och inredningsbranschen som har sina trender, det återfinns även inom matkulturen. Nya rön, nya dieter och nya kockar bidrar till att göra vissa recept och livsmedel otroligt populära. Trenderna kommer och går, så vad är det på menyn just nu? Ekologiskt En seglivad trend som inte ser ut att kunna

Läs mer...>>>

Vitaminerna vår kropp behöver

admin — Fri, 02 Mar 2018 10:52:11 +0000

Det finns 13 vitaminer som våra kroppar behöver. Alla dessa har sina egna namn, men vi känner mest igen dem i sina förenklade former. A-vitamin A-vitamin är bland annat viktigt för ögonen och vår motståndskraft mot infektioner, förgiftningar och allergier. Det är dock även den vitamin som har störts risker involverade vid överdos, men det

Läs mer...>>>

Hälsosam mat

admin — Tue, 22 Nov 2016 10:01:44 +0000

Att äta hälsosamt är en självklarhet för många människor och alla känner nog till att kosten är en mycket viktig faktor att ta hänsyn till för att må bra och hålla sig frisk och kry. Tyvärr finns det en utbredd missuppfattning att nyttig mat är lika med tråkig och osmaklig mat. Vi ska här titta

Läs mer...>>>

Förbereda kroppen på graviditet

admin — Mon, 25 Apr 2016 12:07:30 +0000

Att planera barn är spännande och pirrigt, man kan inte bestämma att det sker i morgon eller om det ens inträffar. Det är lite som ett lotteri med den bästa vinsten i potten. Genom att förbereda kroppen ökar du era chanser att bli gravid. Genom att avstå ohälsosamma vanor som rökning och hög alkoholkonsumtion har

Läs mer...>>>

Fyll kroppen med D-vitamin

admin — Fri, 22 May 2015 14:45:50 +0000

De flesta svenskar lider idag av D-vitaminbrist. Detta bör tas på allvar då denna typ av vitaminbrist kan vara en bidragande orsak till flera olika sjukdomar. D-vitamin är viktigt för skelettets uppbyggnad, nervsystemet och för tarmens förmåga att ta upp kalcium. Det är bra för hud, hår, tänder och muskler och det har en positiv

Läs mer...>>>

Kosttillskott

admin — Mon, 09 Mar 2015 13:33:42 +0000

Ett kosttillskott är ett livsmedel som är ämnad att komplettera den vanliga kosten. Dessa tillskott är oftast i form av vitaminer, mineraler, proteiner, fetter eller kolhydrater. Livsmedelsverket skriver på sin sida att enligt många studier får faktiskt de flesta i sig en tillräcklig mängd av ämnena ovan och är inte i direkt behov av kosttillskott.

Läs mer...>>>

God grön mat

admin — Tue, 24 Feb 2015 09:45:39 +0000

Äta nyttigt är något som blir allt populärare. Många förknippar nog nyttig mat med att den inte är särskilt god. Ingenting kunde vara mer fel, då mat faktiskt både kan vara god och nyttig på samma gång. Just därför kommer här några tips på mat som både är god och nyttig. Ett enkelt sätt att

Läs mer...>>>